６ヵ月で12㎏増?!理由と今後の目標

おはようございます。うえむです。

 ♡ブログ目標♡美容・美意識の向上についてです。

 

今後改善していきたい点は多々ありますが一番は

ダイエットです！

 

後ろ姿は別人 6か月で１２ｋｇの激太り！

体型を崩す一番の要因は大幅な体重の増減です。

（某補正下着メーカーさんに聞きました）

頭ではわかっているのですが、

やっちまっております

 

 単純計算で一カ月２キロ増量です。。

６カ月前のわたしの身体（2018年01月）

体重56.8㎏　→68.8㎏（現在）

体脂肪率27.7％

BMI21

トップバスト88.7㎝

ウエスト67.4㎝

ヒップ90.2㎝

太もも50.7㎝

ふくらはぎ36.8㎝

足首21.4

 

久しぶりに会った着付けの先生には後ろからだと誰だかわからなかってって言われてしまいました🌊

 

 

激太りの理由は失恋でした

細かく採寸している理由は、ここからさらに48kg目指してダイエットしたかったんです涙

なぜなら

綺麗にウエディングドレスを着たかったから。

   

 

 

わたしは当時お付き合いしていた彼と結婚する気満々でした！

しかし、二人の将来を考えお別れすることに…

 

全然平気だと思っていたんですが、寂しさ・悲しさを食で紛らわせていたんですね。

過去記事に書きましたが食費の高さが物語っています。

uemuuu.hatenablog.jp

仕事も上手くいかず、嫌な出来事がたて続き…

気付いたら今の状態になっていました。

 

オーストラリア渡航までに目指せ20kg減！

半年かけてつけてしまったお肉は

半年でおとしたーーーーい！

手っ取り早い減量は「食べない」ですが、食べないダイエットはリバウンドを加速させるだけです。

まずは毎日のお菓子を午前中だけにし、消費カロリーを上回らない食生活を心がけようと思います。ちょっとホネホネロック式　カロリー貯金ダイエット [ 東城 薫 ]が気になっています！

（ただ、リセットの意味も込めてファスティングに取り組むのもいいかもしれません💡）

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